Brilio.net - Siapa sih, di sini yang enggak suka ngemil? Pasti semua suka dong, apalagi sambil nonton TV atau malas-malasan. Sayangnya hal-hal yang enak begitu selalu dibarengi dengan ancaman membahayakan seperti berat badan naik. Hah, nyebelin kan?
Nah, kalau kamu masih tetap ingin ngemil dan punya tubuh ideal, kamu harus ganti apa camilanmu. Bukan lagi camilan tinggi kalori seperti keripik kentang dan minuman bersoda.
Berikut alternatif camilan sehat yang bikin berat badanmu nggak naik lagi, seperti yang dihimpun brilio.net dari womenhealth, Minggu (1/11):
1. Pisang
BACA JUGA :
Piring kecil bisa bantu kamu turunkan berat badan lho, percaya nggak?
2. Kacang edamame
3. Oatmeal
BACA JUGA :
10 Kegiatan sepele tapi dapat turunkan berat badan, mau coba?
4. Yogurt
5. Udang rebus
6. Wortel
7. Buah blewah
8. Stroberi
9. Rasberi
10. Roti gandum dan putih telur orak arik
11. Yogurt beku untuk pengganti es krim
12. Sashimi tuna dan sayur tahu
13. Susu cokelat rendah kalori
(brl/gib)